Аппетит и Ко - бесплатная доставка продуктов на дом по Москве для заказов от 1999р. Аппетит и Ко - доставка продуктов на дом

Корзина

Корзина пуста

+7 (495) 663-83-20

Войти через

Питание и умственный труд

Необходимо помнить, что умственные работники не подвергаются высоким физическим нагрузкам, а, следовательно, им противопоказаны высококалорийные продукты питания. При этом необходимо придерживаться сбалансированного и полноценного питания в период всего рабочего дня.

При больших умственных нагрузках работники должны употреблять от ста до ста двадцати граммов белка, жиров до 80 граммов, не менее 250-300 граммов углеводов. Поставщиками белков являются молочные и мясные продукты, употребление которых должно быть в равных пропорциях. До двадцати процентов в питании необходимо отводить жирам, содержащихся в маслах сливочного и растительного происхождения. А вот употребление сладостей и сахара желательно сократить в разы. Поступление углеводов в организм не должно быть более, чем пятнадцать процентов.

Для эффективной же окислительно-восстановительной деятельности организм такой категории людей с пищей должен получать достаточное количество фолиевой кислоты и витаминов ( группа В, С, Р, Е). При этом нужно есть небольшими порциями, но часто, не менее пяти раз в день.

Двигательная активность работников умственного труда очень низкая. Именно этот факт объясняет снижение тонуса мышц и влечет за собой довольно большой перечень заболеваний в будущем. Прежде всего, этот вид деятельности может привести к заболеванию пищеварительной системы, кишечно-желудочного тракта, к заболеваниям сердца и болезням суставов, ну и нарушение обмена веществ в организме.

Бонусы в подарок

2% от суммы каждого заказа в подарок

Каждый раз, когда Вы делаете покупки, Вам начисляются баллы, которые можно использовать для частичной или полной оплаты следующих заказов. 1 балл = 1 рубль.

100 баллов в подарок при регистрации

Каждый новый покупатель получает 100 баллов в подарок при регистрации на сайте. Накопленными баллами можно частично оплачивать покупки. 1 балл = 1 рубль.

Акции и скидки

Нашим постоянным покупателям каждый месяц предоставляются купоны на скидку, чтобы сделать покупку продуктов еще выгоднее.

Способы оплаты

Оплата наличными
Оплата банковской картой VISA
Оплата банковской картой МИР
Оплата банковской картой MasterCard
Оплата банковским переводом

Доставка день в день и вовремя

Производится доставка заказов в удобное для Вас время, в том числе и сразу в день заказа, если он сделан до 14.00. Для заказов суммой более 1999 руб. стоимость доставки по Москве и определенным городам Московской Области осуществляется БЕСПЛАТНО.

Уважаемые покупатели! Сделайте заказ уже сегодня:

Оформление заказа на нашем сайте не налагает обязательств по покупке товаров. Окончательное решение о покупке Вы принимаете при ознакомлении с доставленными товарами. Доставка осуществляется по указанному адресу в удобное для Вас время. Оплатить заказ можно курьеру наличными или банковскими картами VISA / MasterCard на сайте. Для юридических лиц предусмотрена оплата банковским переводом.

поделиться в социальных сетях
Задать вопрос