Как есть полезную пищу при этом экономя деньги

Не имеет значения, заметно у вас наличие лишнего веса уже сейчас или станет заметным через несколько лет, но речь идет о том, что вы, скорее всего, переедаете.
Переедаете в широком смысле – едите лишнее, едите не тогда и не там, когда можно есть, едите то, что не стоит есть вообще, и едите продукты в таких сочетаниях, в которых не стоит есть. То есть дело в том, что вам нужно в чем-то себя ограничить. Начнем с того, какие “продукты питания” кушать вообще не стоит. Почему не стоит? Потому что такие продукты засоряют, отравляют организм, вызывают и усиливают развитие многих хронических болезней.

Какие продукты следует исключить из здорового питания:
1. Чипсы, сухарики и др. вредную пищу.
2. Алкоголь и табак.
3. Сладости и хлебобулочные изделия массового производства.
4. Рафинированные продукты.
5. Газированные напитки.

Попробуйте подсчитать свои месячные расходы на продукты из этого перечня. Я уверена, что той суммы, которую вы сэкономите, отказавшись от указанных выше продуктов, вполне хватит, чтобы позволить себе продукты более полезные.