Аппетит и Ко - бесплатная доставка продуктов на дом по Москве для заказов от 1999р. Аппетит и Ко - доставка продуктов на дом

Корзина

Корзина пуста

+7 (495) 663-83-20

Войти через

Пища как источник энергии

Всю жизнь человек делает различные физические движения, которые связаны с перемещением тела и выполнением определенных физических нагрузок. Все это время работают все системы организма: сердце, пищеварительная система, мышцы и др. Происходит обмен веществ и постоянное обновление клеток. Но этим процессам нужна энергия и получают они ее за счет поступления питательных веществ в организм.

По энергетической ценности продукты питания не равнозначны. Жиры, углеводы и частично белки являются основными энергетическими материалами. Питательные вещества не заменяют друг друга и организму далеко не безразлично, от каких продуктов питания поступила ему энергия. Продукты питания должны иметь качественный состав, а не только энергетическую ценность.

По энергетической ценности все пищевые продукты подразделяются на продукты с содержанием высокой, средней и низкой энергетической ценности. Какие же продукты относятся к каждой из этих групп?

Продукты с высоким содержанием энергетической ценности: сливочное масло, животные жиры, растительное масло, мед, сахар, жирная свинина, кондитерские изделия. Со средним содержанием: колбасы умеренной жирности, рыба и мясо, сливки, сметана, крупы, макаронные и хлебобулочные изделия. И низкую энергетическую ценность имеют фрукты и овощи, ягоды, кефир, молоко, рыба, нежирное мясо, яйца, нежирный творог.

Если питательные вещества поступили в организм в избытке, то они, превращаясь в жиры, откладываются в жировых тканях, в результате чего может развиться ожирение. Чтобы не допустить этого, необходимо рационально построить свое питание. Питательные вещества, поступающие в организм, должны соответствовать затраченной им энергии, которая необходима на физическую деятельность, основной обмен, прием пищи, ее переваривание и усвоение. Только в состоянии полного покоя осуществляется основной обмен веществ.

Сбалансированное питание обеспечит вам соответствие энергетических веществ, поступающих в организм, затратам энергии на жизнедеятельность. Ваша постоянная масса тела – это и есть достоверный показатель того, что поступление и расход энергии соответствуют. Если в рационе питания есть избыток энергетической ценности, то это приведет к увеличению массы тела. В противном случае приведет к потере массы тела. Если ваш организм долго не будет получать определенного количества питательных веществ, то будут расходоваться не только запасные вещества, но и белки клеток. Это приведет к тому, что защитные свойства организма снизятся, и неблагоприятно скажется на состоянии вашего здоровья.

Бонусы в подарок

2% от суммы каждого заказа в подарок

Каждый раз, когда Вы делаете покупки, Вам начисляются баллы, которые можно использовать для частичной или полной оплаты следующих заказов. 1 балл = 1 рубль.

100 баллов в подарок при регистрации

Каждый новый покупатель получает 100 баллов в подарок при регистрации на сайте. Накопленными баллами можно частично оплачивать покупки. 1 балл = 1 рубль.

Акции и скидки

Нашим постоянным покупателям каждый месяц предоставляются купоны на скидку, чтобы сделать покупку продуктов еще выгоднее.

Способы оплаты

Оплата наличными
Оплата банковской картой VISA
Оплата банковской картой МИР
Оплата банковской картой MasterCard
Оплата банковским переводом

Доставка день в день и вовремя

Производится доставка заказов в удобное для Вас время, в том числе и сразу в день заказа, если он сделан до 14.00. Для заказов суммой более 1999 руб. стоимость доставки по Москве и определенным городам Московской Области осуществляется БЕСПЛАТНО.

Уважаемые покупатели! Сделайте заказ уже сегодня:

Оформление заказа на нашем сайте не налагает обязательств по покупке товаров. Окончательное решение о покупке Вы принимаете при ознакомлении с доставленными товарами. Доставка осуществляется по указанному адресу в удобное для Вас время. Оплатить заказ можно курьеру наличными или банковскими картами VISA / MasterCard на сайте. Для юридических лиц предусмотрена оплата банковским переводом.

поделиться в социальных сетях
Задать вопрос